Yin Yang Flow - Luis

Yin Yang : Ce cours mêle mouvement dynamique et profonde immobilité, dans une exploration équilibrée des opposés. Nous commençons par des mouvements énergisants basés sur le vinyasa pour réveiller le corps, générer de la chaleur, de la force et de la concentration. Ensuite, nous passons à la tranquillité ancrée du yin yoga, en maintenant les postures pour libérer les tensions et restaurer l'équilibre du corps et de l'esprit. C’est une pratique pour ceux qui recherchent à la fois mouvement et pleine conscience, qui vous laissera centré.