🌿Bienestar
Sivananda - Hatha - Todos los yoguis son bienvenidos - 60 minutos
🗓 En 12 días🔁 Se repite regularmente
📅Fecha:12/06/2026
⏰Hora de inicio:07:30
⏱Duración:—
📍Lugar:Bangkok • Yogatique Bangkok
💰Precio:—
🌐Idioma:Inglés
🏷️Categoría:Bienestar
✨Ambiente:Relajado
Sivananda es una práctica clásica de yoga Hatha que abarca una respiración adecuada, flexibilidad, fuerza y vitalidad en el cuerpo mientras calma la mente. Incluye relajación inicial, ejercicios de respiración, saludos al sol, 12 posturas básicas y relajación final.
🎯Qué esperar
• Initial relaxation (Savasana) → • Breath exercises (Pranayama: Kapalabhati and Anuloma Viloma) → • Sun salutation (Surya Namaskar) → • 12 basic postures (Asanas) → • Final relaxation (Savasana)
👤Para quién es
All yogis welcome, medium level
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