🌿Велнес
Сивананда - Хатха - Все йоги приглашаются - 60 минут
🗓 Через 12 дней🔁 Проводится регулярно
📅Дата:12.06.2026
⏰Время начала:07:30
⏱Длительность:—
📍Место:Bangkok • Yogatique Bangkok
💰Стоимость:—
🌐Язык:Английский
🏷️Категория:Велнес
✨Атмосфера:Спокойная
Сивананда — это классическая практика хатха-йоги, которая включает правильное дыхание, гибкость, силу и жизненную энергию тела, одновременно успокаивая ум. Включает начальную релаксацию, дыхательные упражнения, приветствия солнцу, 12 основных поз и финальную релаксацию.
🎯Чего ожидать
• Initial relaxation (Savasana) → • Breath exercises (Pranayama: Kapalabhati and Anuloma Viloma) → • Sun salutation (Surya Namaskar) → • 12 basic postures (Asanas) → • Final relaxation (Savasana)
👤Для кого
All yogis welcome, medium level
· 19 ещё событий на этой неделе в Bangkok