🌿Bien-être
Sivananda - Hatha - Tous les yogis sont les bienvenus - 60 minutes
🗓 Dans 12 jours🔁 Se déroule régulièrement
📅Date:12/06/2026
⏰Heure de début:07:30
⏱Durée:—
📍Lieu:Bangkok • Yogatique Bangkok
💰Prix:—
🌐Langue:Anglais
🏷️Catégorie:Bien-être
✨Ambiance:Détendu
Sivananda est une pratique classique de yoga Hatha qui englobe une respiration correcte, la flexibilité, la force et la vitalité du corps tout en calmant l'esprit. Comprend une relaxation initiale, des exercices de respiration, des salutations au soleil, 12 postures de base et une relaxation finale.
🎯Ce à quoi s'attendre
• Initial relaxation (Savasana) → • Breath exercises (Pranayama: Kapalabhati and Anuloma Viloma) → • Sun salutation (Surya Namaskar) → • 12 basic postures (Asanas) → • Final relaxation (Savasana)
👤Pour qui
All yogis welcome, medium level
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