🌿Велнес
Сивананда - Хатха - Все йоги приглашаются - 60 минут
🗓 Через 18 дней🔁 Проводится регулярно
📅Дата:29.06.2026
⏰Время начала:07:30
⏱Длительность:—
📍Место:Bangkok • Yogatique Bangkok
💰Стоимость:—
🌐Язык:Английский
🏷️Категория:Велнес
✨Атмосфера:Спокойная
Сивананда — классическая практика хатха-йоги, включающая правильное дыхание, гибкость, силу и успокоение ума. Открытый класс включает начальную релаксацию (Шавасана), дыхательные упражнения (Пранаяма: Капалабхати и Анулома Вилома), приветствие солнцу (Сурья Намаскар), 12 основных поз (Асаны) и финальную релаксацию (Шавасана).
🎯Чего ожидать
• Начальная релаксация (Шавасана) → • Дыхательные упражнения (Пранаяма: Капалабхати и Анулома Вилома) → • Приветствие солнцу (Сурья Намаскар) → • 12 базовых поз (Асаны) → • Финальная релаксация (Шавасана)
👤Для кого
Для всех йогов, уровень средний
· 23 ещё событий на этой неделе в Bangkok