🌿Велнес
Сивананда - Хатха - Все йоги приглашаются - 60 минут
🗓 Через 14 дней🔁 Проводится регулярно
📅Дата:22.06.2026
⏰Время начала:07:30
⏱Длительность:—
📍Место:Bangkok • Yogatique Bangkok
💰Стоимость:—
🌐Язык:Английский
🏷️Категория:Велнес
✨Атмосфера:Спокойная
Сивананда — это классическая практика хатха-йоги, которая включает правильное дыхание, гибкость, силу и жизненную энергию тела, одновременно успокаивая ум. Занятие включает начальную релаксацию (Шавасана), дыхательные упражнения (Пранаяма: Капалабхати и Анулома Вилома), приветствие солнцу (Сурья Намаскар), 12 основных поз (Асаны) и финальную релаксацию (Шавасана).
🎯Чего ожидать
• Начальная релаксация → • Дыхательные упражнения → • Приветствие солнцу → • 12 базовых поз → • Финальная релаксация
👤Для кого
Для всех йогов, средний уровень
· 22 ещё событий на этой неделе в Bangkok