Элементальные звуковые ландшафты и дыхательные практики с Джозфин Кох

Под руководством Венди, Ким и Джозфин один раз в месяц проводится расширенная практика Elemental Soundscapes & Breathwork, представляющая собой трансформационные дыхательные упражнения в сопровождении погружающего музыкального путешествия. Восстановите связь с собой в этой мощной 90-минутной сессии. Через сочетание осознанного дыхания, легких телесных упражнений и специально подобранных звуковых ландшафтов, передаваемых через беспроводные наушники, вас проведут через погружающее путешествие, направленное на углубление самосознания и усиление личной трансформации. Вдохновленная элементами — землей, воздухом, огнем и водой — вы исследуете дыхательные практики для снятия напряжения и создания пространства для ясности и присутствия. Соматические реакции, такие как изменения дыхания, физические ощущения или эмоциональное выражение, могут естественно возникать в процессе. Сессия завершается коротким заданием по ведению дневника, чтобы помочь вам осмыслить и интегрировать полученный опыт.