Paisajes Sonoros Elementales y Respiración con Josphyne Koh

Dirigido una vez al mes por Wendy, Kim y Josphyne, Elemental Soundscapes & Breathwork es una práctica extendida que introduce la respiración transformadora acompañada de un viaje musical inmersivo. Reconéctate contigo mismo en esta poderosa sesión de 90 minutos. A través de una combinación de respiración consciente, trabajo corporal ligero y paisajes sonoros seleccionados transmitidos mediante auriculares silenciosos, serás guiado a través de un viaje inmersivo diseñado para profundizar la autoconciencia y mejorar la transformación personal. Inspirado en los elementos — tierra, aire, fuego y agua — explorarás prácticas basadas en la respiración para liberar tensiones y crear espacio para la claridad y la presencia. Las respuestas somáticas, como cambios en la respiración, sensaciones físicas o expresiones emocionales, pueden surgir naturalmente como parte del proceso. La sesión concluye con una breve actividad de escritura para ayudarte a reflexionar e integrar tu experiencia.