Paysages Sonores Élémentaires et Respiration avec Josphyne Koh

Animée une fois par mois par Wendy, Kim et Josphyne, la séance Elemental Soundscapes & Breathwork est une pratique prolongée introduisant une respiration transformative accompagnée d'un voyage musical immersif. Reconnectez-vous avec vous-même lors de cette séance puissante de 90 minutes. À travers un mélange de respiration consciente, de travail corporel léger et de paysages sonores sélectionnés diffusés via des casques silencieux, vous serez guidé dans un voyage immersif conçu pour approfondir la conscience de soi et renforcer la transformation personnelle. Inspiré par les éléments — terre, air, feu et eau — vous explorerez des pratiques basées sur la respiration pour libérer les tensions et créer un espace de clarté et de présence. Des réponses somatiques, telles que des changements dans la respiration, des sensations physiques ou des expressions émotionnelles, peuvent naturellement apparaître au cours du processus. La séance se termine par une courte activité d'écriture pour vous aider à réfléchir et intégrer votre expérience.