🌿Велнес
Йога-Нидра с Дари
🔴 Сегодня
📅Дата:10.06.2026
⏰Время начала:20:00
⏱Длительность:—
📍Место:Bali • BORN TO BE, крыша
💰Стоимость:Бесплатно
🌐Язык:Русский
🏷️Категория:Велнес
✨Атмосфера:Спокойная
🌿Место проведения:На улице
👥Размер группы:Средняя (15–50)
Практика Йога-Нидры с Дари, включающая пранаяму, мягкие асаны и 10 традиционных этапов релаксации. Считается, что час осознанной релаксации равен нескольким часам сна. Удобно взять маску для сна и плед.
**Доброго дня! **👀**
**Для тех, кто «устал уставать»:** завтра, в среду вечером в 20:00** на крыше комплекса [BORN TO BE](https://maps.app.goo.gl/6bXNMWwTLJbhYvJC8?g_st=ic) мы остановим время, тревожность и ментальный шум в состоянии глубокого йоговского сна на практике **Йога-Нидры **[с Дари](https://t.me/golishova), которая обучалась этой технике в Индии.
Считается, что один час осознанной релаксации эквивалентен нескольким часам привычного сна 🌝
За 60 минут мы сделаем простую пранаяму и несколько мягких асан, а затем пройдем **10 традиционных этапов**, в том числе **формирование искреннего намерения** - Санкальпы.
По желанию для удобства возьми маску для сна и плед.
🕕 10.06 • среда • 20:00
🪶[BORN TO BE](https://maps.app.goo.gl/YfndYbMKgnDvb4Bw8?g_st=ipc) | крыша
🫶Безоплатно
🙋♀️Преподаватель: [Дари ➝ IG: yoga_na_ladoshkah](https://www.instagram.com/yoga_na_ladoshkah)
• __Запись у ____@golishova____ •__
🎯Чего ожидать
Простая пранаяма → Мягкие асаны → 10 этапов йога-нидры
👤Для кого
Все желающие, желающие остановить тревожность и расслабиться
🎒Что взять с собой
Маска для сна, плед (по желанию)
· 49 ещё событий на этой неделе в Bali