🌿Bien-être
Yoga Nidra avec Dari
🔴 Aujourd'hui
📅Date:10/06/2026
⏰Heure de début:20:00
⏱Durée:—
📍Lieu:Bali • BORN TO BE, крыша
💰Prix:Gratuit
🌐Langue:Russe
🏷️Catégorie:Bien-être
✨Ambiance:Détendu
🌿Cadre:Extérieur
👥Taille du groupe:Moyen (15–50)
Pratique de Yoga Nidra avec Dari, comprenant pranayama, asanas douces et 10 étapes traditionnelles de relaxation. On considère qu'une heure de relaxation consciente équivaut à plusieurs heures de sommeil. Il est conseillé d'apporter un masque de sommeil et une couverture.
**Доброго дня! **👀**
**Для тех, кто «устал уставать»:** завтра, в среду вечером в 20:00** на крыше комплекса [BORN TO BE](https://maps.app.goo.gl/6bXNMWwTLJbhYvJC8?g_st=ic) мы остановим время, тревожность и ментальный шум в состоянии глубокого йоговского сна на практике **Йога-Нидры **[с Дари](https://t.me/golishova), которая обучалась этой технике в Индии.
Считается, что один час осознанной релаксации эквивалентен нескольким часам привычного сна 🌝
За 60 минут мы сделаем простую пранаяму и несколько мягких асан, а затем пройдем **10 традиционных этапов**, в том числе **формирование искреннего намерения** - Санкальпы.
По желанию для удобства возьми маску для сна и плед.
🕕 10.06 • среда • 20:00
🪶[BORN TO BE](https://maps.app.goo.gl/YfndYbMKgnDvb4Bw8?g_st=ipc) | крыша
🫶Безоплатно
🙋♀️Преподаватель: [Дари ➝ IG: yoga_na_ladoshkah](https://www.instagram.com/yoga_na_ladoshkah)
• __Запись у ____@golishova____ •__
🎯Ce à quoi s'attendre
Простая пранаяма → Мягкие асаны → 10 этапов йога-нидры
👤Pour qui
Все желающие, желающие остановить тревожность и расслабиться
🎒Quoi apporter
Маска для сна, плед (по желанию)
· 49 autres événements cette semaine à Bali