🌿Wellness
Yoga Nidra with Dari
🔴 Today
📅Date:06/10/2026
⏰Start time:08:00 PM
⏱Duration:—
📍Place:Bali • BORN TO BE, крыша
💰Cost:Free
🌐Language:Russian
🏷️Category:Wellness
✨Vibe:Chill
🌿Setting:Outdoor
👥Group size:Medium (15–50)
Yoga Nidra practice with Dari, including pranayama, gentle asanas, and 10 traditional stages of relaxation. It is believed that one hour of mindful relaxation equals several hours of sleep. It is convenient to bring a sleep mask and a blanket.
**Доброго дня! **👀**
**Для тех, кто «устал уставать»:** завтра, в среду вечером в 20:00** на крыше комплекса [BORN TO BE](https://maps.app.goo.gl/6bXNMWwTLJbhYvJC8?g_st=ic) мы остановим время, тревожность и ментальный шум в состоянии глубокого йоговского сна на практике **Йога-Нидры **[с Дари](https://t.me/golishova), которая обучалась этой технике в Индии.
Считается, что один час осознанной релаксации эквивалентен нескольким часам привычного сна 🌝
За 60 минут мы сделаем простую пранаяму и несколько мягких асан, а затем пройдем **10 традиционных этапов**, в том числе **формирование искреннего намерения** - Санкальпы.
По желанию для удобства возьми маску для сна и плед.
🕕 10.06 • среда • 20:00
🪶[BORN TO BE](https://maps.app.goo.gl/YfndYbMKgnDvb4Bw8?g_st=ipc) | крыша
🫶Безоплатно
🙋♀️Преподаватель: [Дари ➝ IG: yoga_na_ladoshkah](https://www.instagram.com/yoga_na_ladoshkah)
• __Запись у ____@golishova____ •__
🎯What to expect
Простая пранаяма → Мягкие асаны → 10 этапов йога-нидры
👤Who is it for
Все желающие, желающие остановить тревожность и расслабиться
🎒What to bring
Маска для сна, плед (по желанию)
· 49 more events this week in Bali