🌿Bienestar
Yoga Nidra con Dari
🔴 Hoy
📅Fecha:10/06/2026
⏰Hora de inicio:20:00
⏱Duración:—
📍Lugar:Bali • BORN TO BE, крыша
💰Precio:Gratis
🌐Idioma:Ruso
🏷️Categoría:Bienestar
✨Ambiente:Relajado
🌿Entorno:Exterior
👥Tamaño del grupo:Mediano (15–50)
Práctica de Yoga Nidra con Dari, que incluye pranayama, asanas suaves y 10 etapas tradicionales de relajación. Se cree que una hora de relajación consciente equivale a varias horas de sueño. Es conveniente llevar una máscara para dormir y una manta.
**Доброго дня! **👀**
**Для тех, кто «устал уставать»:** завтра, в среду вечером в 20:00** на крыше комплекса [BORN TO BE](https://maps.app.goo.gl/6bXNMWwTLJbhYvJC8?g_st=ic) мы остановим время, тревожность и ментальный шум в состоянии глубокого йоговского сна на практике **Йога-Нидры **[с Дари](https://t.me/golishova), которая обучалась этой технике в Индии.
Считается, что один час осознанной релаксации эквивалентен нескольким часам привычного сна 🌝
За 60 минут мы сделаем простую пранаяму и несколько мягких асан, а затем пройдем **10 традиционных этапов**, в том числе **формирование искреннего намерения** - Санкальпы.
По желанию для удобства возьми маску для сна и плед.
🕕 10.06 • среда • 20:00
🪶[BORN TO BE](https://maps.app.goo.gl/YfndYbMKgnDvb4Bw8?g_st=ipc) | крыша
🫶Безоплатно
🙋♀️Преподаватель: [Дари ➝ IG: yoga_na_ladoshkah](https://www.instagram.com/yoga_na_ladoshkah)
• __Запись у ____@golishova____ •__
🎯Qué esperar
Простая пранаяма → Мягкие асаны → 10 этапов йога-нидры
👤Para quién es
Все желающие, желающие остановить тревожность и расслабиться
🎒Qué traer
Маска для сна, плед (по желанию)
· 46 más eventos esta semana en Bali