🌿Велнес
Сивананда - Хатха - Все йоги приглашаются - 60 минут
🗓 Через 16 дней🔁 Проводится регулярно
📅Дата:18.05.2026
⏰Время начала:07:30
⏱Длительность:—
📍Место:Bangkok • Up Dog - 4 Floor Studio
💰Стоимость:—
🌐Язык:Английский
🏷️Категория:Велнес
✨Атмосфера:Спокойная
Сивананда — это классическая практика хатха-йоги, которая включает правильное дыхание, гибкость, силу и жизненную энергию тела, одновременно успокаивая ум. Занятие включает начальную релаксацию (Шавасана), дыхательные упражнения (Пранаяма: Капалабхати и Анулома Вилома), приветствие солнцу (Сурья Намаскар), 12 основных поз (Асаны) и финальную релаксацию (Шавасана).
🎯Чего ожидать
• Начальная релаксация (Шавасана) → • Дыхательные упражнения (Пранаяма) → • Приветствие солнца и основные асаны → • Финальная релаксация
👤Для кого
Все йоги приветствуются, все уровни
· 17 ещё событий на этой неделе в Bangkok