🌿Bienestar
Sivananda - Hatha - Todos los yoguis son bienvenidos - 60 minutos
🗓 En 16 días🔁 Se repite regularmente
📅Fecha:18/05/2026
⏰Hora de inicio:07:30
⏱Duración:—
📍Lugar:Bangkok • Up Dog - 4 Floor Studio
💰Precio:—
🌐Idioma:Inglés
🏷️Categoría:Bienestar
✨Ambiente:Relajado
Sivananda es una práctica clásica de yoga Hatha que abarca la respiración adecuada, la flexibilidad, la fuerza y la vitalidad del cuerpo mientras calma la mente. La clase incluye relajación inicial (Savasana), ejercicios de respiración (Pranayama: Kapalabhati y Anuloma Viloma), saludo al sol (Surya Namaskar), 12 posturas básicas (Asanas) y relajación final (Savasana).
🎯Qué esperar
• Relajación inicial (Savasana) → • Ejercicios de respiración (Pranayama) → • Saludo al sol y posturas básicas → • Relajación final
👤Para quién es
Todos los yoguis bienvenidos, todos los niveles
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