Аюрведа и Нидра: искусство сна и сновидений с Майклом Грином
Аюрведа и Нидра: искусство сна и сновидений с Майклом Грином 📅 Дата: понедельник, 18 мая 🕖 Время: 19:00 📍 Место: Usada Bali, Jl. Sugriwa No.4, Ubud, Bali 💰 Мероприятие на основе пожертвований Средний человек проводит треть своей жизни во сне и 6% времени — во снах, однако треть людей страдает от нарушений сна. В этой лекции Майкл расскажет о древних практиках аюрведы и современных научных советах, которые помогут улучшить качество сна и запоминание снов. Включая травы, диету, ежедневные ритуалы, освещение, постельные принадлежности, цифровую гигиену, корректировку циркадных ритмов, добавки, заклеивание рта и многое другое. Биография: Майкл получил степень бакалавра в Университете штата Флорида и является сертифицированным практиком аюрведы из Университета здоровья Южной Калифорнии. Он прошёл обучение преподавателя медитации в Центре осознанности UCLA (MARC) и сертифицирован как преподаватель осознанности Международной ассоциацией преподавателей осознанности (IMTA). Он провёл 20 лет между Нью-Йорком, Лос-Анджелесом и Ко Панганом, Таиланд, а сейчас базируется в Убуде. www.michaelgreenayurveda.com Как забронировать: Забронируйте место, связавшись с нами: 📧 Email: info@usadabali.com 📲 WhatsApp: +62 811 3860 855 Оставайтесь на связи 🌐 Вебсайт: www.usadabali.com 📺 YouTube: www.youtube.com/@usadabali