Ayurveda y Nidra: el arte de dormir y soñar con Michael Green
Ayurveda y Nidra: el arte de dormir y soñar con Michael Green 📅 Fecha: lunes 18 de mayo 🕖 Hora: 19:00 📍 Lugar: Usada Bali, Jl. Sugriwa No.4, Ubud, Bali 💰 Evento basado en donaciones El ser humano promedio pasa un tercio de su vida durmiendo y el 6% soñando, sin embargo, un tercio de las personas sufre interrupciones del sueño. En esta charla, Michael destacará prácticas antiguas del Ayurveda y consejos de la ciencia moderna que pueden mejorar la calidad del sueño y el recuerdo de los sueños. Esto incluye hierbas, dieta, rutinas diarias, iluminación, ropa de cama, higiene digital, ajuste de ritmos circadianos, suplementos, cinta para la boca y mucho más. Biografía: Michael obtuvo su licenciatura en la Florida State University y es practicante certificado de Ayurveda por la Southern California University of Health Sciences. Completó su formación como instructor de meditación en el Mindful Awareness Research Center (MARC) de UCLA, y es profesor certificado de mindfulness por la International Mindfulness Teacher's Association (IMTA). Pasó 20 años entre Nueva York, Los Ángeles y Koh Phangan, Tailandia, y ahora reside en Ubud. www.michaelgreenayurveda.com Cómo reservar: Asegura tu lugar contactándonos a través de: 📧 Email: info@usadabali.com 📲 WhatsApp: +62 811 3860 855 Mantente conectado 🌐 Sitio web: www.usadabali.com 📺 YouTube: www.youtube.com/@usadabali