Ayurveda et Nidra : l'art de dormir et de rêver avec Michael Green
Ayurveda et Nidra : l'art de dormir et de rêver avec Michael Green 📅 Date : lundi 18 mai 🕖 Heure : 19h00 📍 Lieu : Usada Bali, Jl. Sugriwa No.4, Ubud, Bali 💰 Événement basé sur les dons L'être humain moyen passe un tiers de sa vie à dormir et 6 % de sa vie à rêver, pourtant un tiers des personnes souffrent de troubles du sommeil. Lors de cette conférence, Michael présentera des pratiques anciennes de l'Ayurveda et des conseils issus de la science moderne pour améliorer la qualité du sommeil et le rappel des rêves. Cela inclut les herbes, le régime alimentaire, les routines quotidiennes, l'éclairage, la literie, l'hygiène numérique, l'ajustement des rythmes circadiens, les compléments, le rubanage de la bouche, et bien plus encore. Biographie : Michael a obtenu son diplôme de premier cycle à la Florida State University et est praticien ayurvédique certifié de la Southern California University of Health Sciences. Il a suivi une formation de professeur de méditation au Mindful Awareness Research Center (MARC) de l'UCLA, et est enseignant certifié en pleine conscience par l'International Mindfulness Teacher's Association (IMTA). Il a passé 20 ans entre New York, Los Angeles et Koh Phangan, en Thaïlande, et est maintenant basé à Ubud. www.michaelgreenayurveda.com Comment réserver : Réservez votre place en nous contactant via : 📧 Email : info@usadabali.com 📲 WhatsApp : +62 811 3860 855 Restez connectés 🌐 Site web : www.usadabali.com 📺 YouTube : www.youtube.com/@usadabali