Глубокое раскрытие бедер и освобождение от травм (TRE)
Бедра — это не просто суставы, это эмоциональный хранилище тела, в котором хранится многолетнее напряжение, подавленные эмоции и прошлый опыт. Эта мощная сессия сочетает терапевтическую йогу, соматическое освобождение, дыхательные практики и осознанные движения для разблокировки накопленной травмы и восстановления баланса. Участники освободят напряжение и эмоциональные блокировки, улучшат подвижность и гибкость, активируют парасимпатическую нервную систему для глубокого расслабления и восстановят связь с собой через мягкость и принятие. Упражнения по освобождению от травм (TRE) вводят естественную треморную реакцию для снятия глубоко удерживаемого напряжения, особенно в области таза и поясничной мышцы, поддерживая снятие стресса нервной системы.