🎨Искусство и культура
Утренняя пробежка и сессия подвижности в Лумпини с профессиональным тренером (для всех уровней)
🗓 Завтра
📅Дата:03.05.2026
⏰Время начала:08:45
⏱Длительность:—
📍Место:Bangkok • King Rama VI Monument, Lumphini Park
💰Стоимость:—
🌐Язык:Английский
🏷️Категория:Искусство и культура
✨Атмосфера:Активная
Начните свой день с веселой утренней пробежки и упражнений на подвижность под руководством профессионального тренера — для всех уровней в парке Лумпини. Сессия включает структурированную разминку, направленную на предотвращение травм, пробежку в вашем собственном темпе и растяжку с восстановлением после бега с советами тренера. Олаф, тренер с более чем 10-летним опытом, проведет вас через движения для улучшения подвижности и объяснит механику тела. Подходит для всех, кто интересуется бегом, движением, здоровьем или долголетием.
🎯Чего ожидать
• Структурированная разминка, направленная на профилактику травм и мобильность → • Общий бег в комфортном темпе → • Постпробежная растяжка и восстановление с реальными советами тренера
👤Для кого
Любой, кто заинтересован в беге, движении, здоровье или долголетии. Опыт в беге не требуется.
· 8 ещё событий на этой неделе в Bangkok