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🎨Arts et Culture

Course matinale et séance de mobilité à Lumphini avec un coach professionnel (tous niveaux)

🗓 Demain
📅Date:03/05/2026
Heure de début:08:45
Durée:
📍Lieu:Bangkok • King Rama VI Monument, Lumphini Park
💰Prix:
🌐Langue:Anglais
🏷️Catégorie:Arts et Culture
Ambiance:Actif

Commencez votre journée avec une course matinale amusante et des exercices de mobilité dirigés par un coach professionnel — ouvert à tous les niveaux au parc Lumphini. La séance comprend un échauffement structuré axé sur la prévention des blessures, une course communautaire à votre rythme, et une séance d'étirement et de récupération après la course avec des conseils de coaching. Olaf, un coach avec plus de 10 ans d'expérience, vous guidera à travers des mouvements pour améliorer votre mobilité et expliquera la mécanique du corps. Convient à toute personne intéressée par la course, le mouvement, la santé ou la longévité.

🎯Ce à quoi s'attendre
• Échauffement structuré axé sur la prévention des blessures et la mobilité → • Course communautaire à votre rythme → • Séance d'étirement et de récupération après la course avec de réels conseils de coaching
👤Pour qui
Toute personne intéressée par la course, le mouvement, la santé ou la longévité. Aucune expérience en course n'est nécessaire.
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