🎨Artes y Cultura
Carrera matutina y sesión de movilidad en Lumphini con un entrenador profesional (todos los niveles)
🗓 Mañana
📅Fecha:03/05/2026
⏰Hora de inicio:08:45
⏱Duración:—
📍Lugar:Bangkok • King Rama VI Monument, Lumphini Park
💰Precio:—
🌐Idioma:Inglés
🏷️Categoría:Artes y Cultura
✨Ambiente:Activo
Comienza tu día con una divertida carrera matutina y ejercicios de movilidad dirigidos por un entrenador profesional, abierto a todos los niveles en el parque Lumphini. La sesión incluye un calentamiento estructurado enfocado en la prevención de lesiones, una carrera comunitaria a tu propio ritmo y una sesión de estiramiento y recuperación post-carrera con indicaciones del entrenador. Olaf, un entrenador con más de 10 años de experiencia, te guiará a través de movimientos para mejorar tu movilidad y explicará la mecánica del cuerpo. Adecuado para cualquier persona interesada en correr, el movimiento, la salud o la longevidad.
🎯Qué esperar
• Calentamiento estructurado diseñado para la prevención de lesiones y movilidad → • Carrera comunitaria a tu ritmo → • Sesión de estiramiento y recuperación posterior a la carrera con consejos reales de coaching
👤Para quién es
Cualquier persona interesada en correr, moverse, la salud o la longevidad. No se requiere experiencia en correr.
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