🌿Велнес
Мастер-класс по йоге для раскрытия сердца
🗓 Через 12 дней
📅Дата:20.04.2026
⏰Время начала:14:00
⏱Длительность:—
📍Место:Bali • Sky Shala
💰Стоимость:—
🌐Язык:Английский
🏷️Категория:Велнес
✨Атмосфера:Спокойная
Этот мастер-класс предлагает медленную, осознанную и поддерживаемую практику йоги, направленную на мягкое раскрытие грудной клетки, расширение дыхания и создание большего комфорта как физически, так и эмоционально. Он идеально подходит для начинающих и всех, кто испытывает поверхностное дыхание, стеснение в груди, эмоциональную тяжесть, напряжение в верхней части тела или последствия стресса. В мастер-классе включены мягкие упражнения для раскрытия грудной клетки, выравнивание в стиле Айенгара, пранаяма и медитация, сосредоточенная на сердце, для поддержки освобождения, исцеления и восстановления связи.
🎯Чего ожидать
• Мягкая растяжка груди → • Поддерживающие дыхательные упражнения и пранаяма → • Медитация на сердце и мудра рук
👤Для кого
Для начинающих и всех, кто ищет мягкое терапевтическое освобождение и восстановление
· 93 ещё событий на этой неделе в Bali
#йога#раскрытие сердца#пранаяма#медитация#Айенгар#начинающие#дыхание#стресс