🌿Велнес
Йога-Нидры с Дари
📅Дата:08.04.2026
⏰Время начала:20:00
⏱Длительность:1 ч
📍Место:Bali • крыша комплекса BORN TO BE
💰Стоимость:Донейшн
🌐Язык:Русский
🏷️Категория:Велнес
✨Атмосфера:Спокойная
🌿Место проведения:На улице
👥Размер группы:Средняя (15–50)
Практика Йога-Нидры с Дари — 60 минут глубокого йоговского сна с пранаямой, мягкими асанами и 10 традиционными этапами, включая формирование Санкальпы. Практика способствует осознанной релаксации, эквивалентной нескольким часам сна. Удобства: маска для сна и плед по желанию.
**Завтра, в среду вечером в 20:00** на крыше комплекса [BORN TO BE](https://maps.app.goo.gl/YfndYbMKgnDvb4Bw8?g_st=ipc) мы проведем 60 минут в состоянии глубокого йоговского сна на практике **Йога-Нидры **[с Дари,](https://www.instagram.com/yoga_na_ladoshkah) которая обучалась этой технике в Индии.
Считается, что один час осознанной релаксации эквивалентен нескольким часам привычного сна 🌚
Прежде мы сделаем простую пранаяму и несколько мягких асан, а затем пройдем **10 традиционных этапов**, в том числе **формирование искреннего намерения** - Санкальпы.
По желанию для удобства возьми маску для сна и плед 🩵
📅 08.03 • среда • 20:00
➡ [BORN TO BE](https://maps.app.goo.gl/YfndYbMKgnDvb4Bw8?g_st=ipc) | крыша
💸 Безоплатно (донейшн приветствуется)
🤩 Преподаватель: [Дари](https://www.instagram.com/yoga_na_ladoshkah)
__Для записи пиши менеджеру ☞ ____@lia_melanholia__
🎯Чего ожидать
• Простая пранаяма → • Мягкие асаны → • 10 традиционных этапов йога-нидры
👤Для кого
Все желающие, интересующиеся йогой и релаксацией
🎒Что взять с собой
Маска для сна и плед по желанию
· 86 ещё событий на этой неделе в Bali
#йога-нидра#релаксация#пранаяма#асаны#осознанность