🌿Wellness
Yoga Nidra with Dari
📅Date:04/08/2026
⏰Start time:08:00 PM
⏱Duration:1 h
📍Place:Bali • крыша комплекса BORN TO BE
💰Cost:Donation
🌐Language:Russian
🏷️Category:Wellness
✨Vibe:Chill
🌿Setting:Outdoor
👥Group size:Medium (15–50)
Yoga Nidra practice with Dari — 60 minutes of deep yogic sleep with pranayama, gentle asanas, and 10 traditional stages, including the formation of Sankalpa. The practice promotes mindful relaxation equivalent to several hours of sleep. Amenities: sleep mask and blanket available upon request.
**Завтра, в среду вечером в 20:00** на крыше комплекса [BORN TO BE](https://maps.app.goo.gl/YfndYbMKgnDvb4Bw8?g_st=ipc) мы проведем 60 минут в состоянии глубокого йоговского сна на практике **Йога-Нидры **[с Дари,](https://www.instagram.com/yoga_na_ladoshkah) которая обучалась этой технике в Индии.
Считается, что один час осознанной релаксации эквивалентен нескольким часам привычного сна 🌚
Прежде мы сделаем простую пранаяму и несколько мягких асан, а затем пройдем **10 традиционных этапов**, в том числе **формирование искреннего намерения** - Санкальпы.
По желанию для удобства возьми маску для сна и плед 🩵
📅 08.03 • среда • 20:00
➡ [BORN TO BE](https://maps.app.goo.gl/YfndYbMKgnDvb4Bw8?g_st=ipc) | крыша
💸 Безоплатно (донейшн приветствуется)
🤩 Преподаватель: [Дари](https://www.instagram.com/yoga_na_ladoshkah)
__Для записи пиши менеджеру ☞ ____@lia_melanholia__
🎯What to expect
• Simple pranayama → • Gentle asanas → • 10 traditional stages of Yoga Nidra
👤Who is it for
Everyone interested in yoga and relaxation
🎒What to bring
Sleep mask and blanket optional
· 86 more events this week in Bali
#йога-нидра#релаксация#пранаяма#асаны#осознанность