🌿Bienestar
Yoga Nidra con Dari
📅Fecha:08/04/2026
⏰Hora de inicio:20:00
⏱Duración:1 h
📍Lugar:Bali • крыша комплекса BORN TO BE
💰Precio:Donación
🌐Idioma:Ruso
🏷️Categoría:Bienestar
✨Ambiente:Relajado
🌿Entorno:Exterior
👥Tamaño del grupo:Mediano (15–50)
Práctica de Yoga Nidra con Dari — 60 minutos de sueño yóguico profundo con pranayama, asanas suaves y 10 etapas tradicionales, incluida la formación del Sankalpa. La práctica promueve una relajación consciente equivalente a varias horas de sueño. Servicios: máscara de sueño y manta disponibles bajo petición.
**Завтра, в среду вечером в 20:00** на крыше комплекса [BORN TO BE](https://maps.app.goo.gl/YfndYbMKgnDvb4Bw8?g_st=ipc) мы проведем 60 минут в состоянии глубокого йоговского сна на практике **Йога-Нидры **[с Дари,](https://www.instagram.com/yoga_na_ladoshkah) которая обучалась этой технике в Индии.
Считается, что один час осознанной релаксации эквивалентен нескольким часам привычного сна 🌚
Прежде мы сделаем простую пранаяму и несколько мягких асан, а затем пройдем **10 традиционных этапов**, в том числе **формирование искреннего намерения** - Санкальпы.
По желанию для удобства возьми маску для сна и плед 🩵
📅 08.03 • среда • 20:00
➡ [BORN TO BE](https://maps.app.goo.gl/YfndYbMKgnDvb4Bw8?g_st=ipc) | крыша
💸 Безоплатно (донейшн приветствуется)
🤩 Преподаватель: [Дари](https://www.instagram.com/yoga_na_ladoshkah)
__Для записи пиши менеджеру ☞ ____@lia_melanholia__
🎯Qué esperar
• Pranayama simple → • Asanas suaves → • 10 etapas tradicionales del Yoga Nidra
👤Para quién es
Todos los interesados en yoga y relajación
🎒Qué traer
Máscara para dormir y manta opcional
· 86 más eventos esta semana en Bali
#йога-нидра#релаксация#пранаяма#асаны#осознанность