AIR avec Juliet Leger Mairry

Dans ces cours, vous pouvez vous attendre à une combinaison de mouvements doux et de postures restauratrices au sol, souvent soutenues par des accessoires. Vous passerez beaucoup de temps dans chaque posture, vous permettant de traverser les sensations corporelles via les vagues de respiration. Une pratique apaisante adaptée aux débutants comme aux étudiants expérimentés.