Paysages Sonores Élémentaires & Respiration avec Josphyne Koh

Animée une fois par mois par Wendy, Kim et Josphyne, la séance Paysages Sonores Élémentaires & Respiration est une pratique prolongée introduisant une respiration transformative accompagnée d'un voyage musical immersif. Cette session de 90 minutes combine respiration consciente, travail corporel léger et paysages sonores sélectionnés diffusés via des casques silencieux pour approfondir la conscience de soi et renforcer la transformation personnelle. Inspiré par les éléments — terre, air, feu et eau — vous explorerez des pratiques respiratoires pour libérer les tensions et créer de la clarté. La séance se termine par une activité de journalisation pour réfléchir et intégrer l'expérience.