Salutations à la Lune : Slow Flow & Accueillir le Calme Intérieur

Participez à une belle séance de 90 minutes de Salutations à la Lune conçue pour ralentir le corps et apaiser le système. Inspirée par la qualité calme et réfléchie de la lune, cette session avec Amenda mêle mouvements fluides, respiration consciente et immobilité ancrée. Le rythme est posé, permettant aux articulations telles que les hanches, la colonne vertébrale et les épaules de s'ouvrir naturellement. Cette pratique encourage la détente des tensions, le ralentissement de la respiration et le calme de l'esprit, offrant une réinitialisation pour le corps et une sérénité qui dépasse la séance.