🌿Bien-être
Sivananda - Hatha - Tous les yogis sont les bienvenus - 60 minutes
🗓 Dans 15 jours🔁 Se déroule régulièrement
📅Date:15/06/2026
⏰Heure de début:07:30
⏱Durée:—
📍Lieu:Bangkok • Yogatique Bangkok
💰Prix:—
🌐Langue:Anglais
🏷️Catégorie:Bien-être
✨Ambiance:Détendu
Sivananda est une pratique classique de yoga Hatha comprenant une respiration correcte, la flexibilité, la force, la vitalité, l'apaisement de l'esprit, la relaxation initiale, des exercices de respiration, la salutation au soleil, 12 postures de base et une relaxation finale.
🎯Ce à quoi s'attendre
• Relaxation initiale (Savasana) → • Exercices de respiration (Pranayama: Kapalabhati et Anuloma Viloma) → • Salutation au soleil (Surya Namaskar) → • 12 postures de base (Asanas) → • Relaxation finale (Savasana)
👤Pour qui
Tous les yogis sont les bienvenus, niveau moyen
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