🌿Bien-être
Sivananda - Hatha - Tous les yogis sont les bienvenus - 60 minutes
🗓 Dans 18 jours🔁 Se déroule régulièrement
📅Date:22/05/2026
⏰Heure de début:07:00
⏱Durée:—
📍Lieu:Bangkok • Yogatique Bangkok
💰Prix:—
🌐Langue:Anglais
🏷️Catégorie:Bien-être
✨Ambiance:Détendu
Sivananda est une pratique classique de yoga Hatha qui améliore la respiration, la flexibilité, la force et la vitalité tout en calmant l'esprit. Le cours ouvert comprend la relaxation, des exercices de respiration, la salutation au soleil, 12 postures de base et une relaxation finale.
🎯Ce à quoi s'attendre
• Initial relaxation (Savasana) → • Breath exercises (Pranayama: Kapalabhati and Anuloma Viloma) → • Sun salutation (Surya Namaskar) → • 12 basic postures (Asanas) → • Final relaxation (Savasana)
👤Pour qui
All yogis welcome, medium level
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