Voyage de Yin Yoga & Guérison Sonore avec Alda Elba

Cet atelier vous invite à une pratique lente et ancrée où la forme, la respiration et la vibration se rencontrent. À travers des postures Yin maintenues longtemps, le corps s'assouplit à son propre rythme, le fascia se détend, les couches subtiles se libèrent, et l'espace commence à s'ouvrir de l'intérieur. Les sons des bols en cristal et himalayens résonnent dans la pièce, guidant vers l'intérieur. Le Yin et le son créent un paysage méditatif où la tension se dissout, le système nerveux s'apaise, et l'esprit devient spacieux. Un voyage de recalibrage, de guérison subtile, et de retour à ce qui est vrai sous le bruit. Aucune expérience nécessaire, juste la volonté de ralentir et d'être avec soi-même.