Hatha Flow & Son

Hatha Flow & Son est une pratique de yoga mettant l'accent sur l'alignement et l'équilibre du corps physique, de l'esprit et de la respiration pour atteindre la conscience de soi, la paix intérieure et l'illumination spirituelle. Elle comprend des exercices de respiration, des postures douces et une progression lente axée sur la forme physique, la réduction du stress et la croissance spirituelle, adaptée à tous les niveaux. La séance inclut des techniques de respiration, des mouvements d'échauffement doux, des postures de yoga, de la relaxation et de la méditation.