Hatha Flow y Sonido

Hatha Flow y Sonido es una práctica de yoga que enfatiza la alineación y el equilibrio del cuerpo físico, la mente y la respiración para lograr la autoconciencia, la paz interior y la iluminación espiritual. Incluye ejercicios de respiración, posturas suaves y una progresión lenta enfocada en la condición física, la reducción del estrés y el crecimiento espiritual, adecuada para todos los niveles. La sesión incluye técnicas de respiración, movimientos suaves de calentamiento, posturas de yoga, relajación y meditación.