Stretch + Flow - Caro Aubry

Stretch + Flow est une fusion de flexibilité et de yoga. Le cours se déroule à un rythme doux, combinant des maintiens prolongés et des mouvements fluides pour cibler les parties de votre corps qui sont particulièrement tendues. Dans ce cours, vous ouvrirez vos hanches et votre dos, créerez plus de mobilité autour de vos épaules et soulagerez les douleurs musculaires. Si vous travaillez beaucoup votre force ou si vous souhaitez devenir plus flexible, ce cours est fait pour vous ! Ce cours convient à tous les niveaux avec des options pour ajouter ou modifier les postures.