Yin Yoga - Alda Elba
Le Yin Yoga est un cours doux et bienveillant conçu pour vous aider à vous détendre. Grâce à des postures passives maintenues pendant plusieurs minutes, le Yin Yoga assouplit les zones tendues du corps et calme le système nerveux. Parfait pour libérer le stress, améliorer la flexibilité et se reconnecter avec soi-même dans un environnement paisible et bienveillant. Alda Elba est une fière diplômée de la YinSide Yoga Bali Scholarship Foundation et une enseignante passionnée de yin yoga, dédiée à partager le pouvoir transformateur de cette pratique douce et introspective. Elle guide les élèves vers le côté plus doux du yoga, les encourageant à ralentir, à se connecter intérieurement et à explorer des couches plus profondes de conscience de soi.