El Flujo de la Mañana - Todos los Yoguis son Bienvenidos - 75 minutos

En esta clase de flujo, se te guía a través de una práctica matutina diseñada para quienes desean moverse con propósito. Espera pranayama guiado, secuencias vinculadas a la respiración y mantenimientos largos que desarrollan tanto la fuerza como la flexibilidad, una práctica completa para comenzar el día con estabilidad y apertura. Los principiantes son bienvenidos. Las posturas de yoga se enseñan enlazadas para crear un flujo continuo, con técnicas de respiración y meditación y mantenimientos más largos según el enfoque de la clase.