Chakra Yoga Flow con Mia Cilluffo

Una práctica dinámica diseñada para energizar el cuerpo y equilibrar los chakras. Esta clase combina sacudidas somáticas, trabajo de respiración y un flujo vinyasa rápido para liberar energía estancada, fortalecer el cuerpo, activar el cuerpo energético y alinear los chakras. Comenzamos con técnicas somáticas y trabajo de respiración para despertar el sistema nervioso, seguimos con un flujo vinyasa intenso y poderoso, y cerramos con una meditación de arraigo para integrar la práctica. Espera salir sintiéndote fuerte, alineado y energéticamente renovado.