Yin Yang Flow - Luis

Yin Yang: Esta clase combina movimiento dinámico con profunda quietud, en una exploración equilibrada de opuestos. Comenzamos con movimientos energizantes basados en vinyasa para despertar el cuerpo, generar calor, fuerza y concentración. Luego, hacemos la transición hacia la quietud arraigada del yoga yin, manteniendo posturas para liberar tensión y restaurar el equilibrio tanto en el cuerpo como en la mente. Es una práctica para quienes buscan movimiento y atención plena, que te dejará sintiéndote centrado.