Campamento de Pilates: Re-diseña, Re-aprende y Re-inicia

¡Comienza tu viaje transformador de fitness con nuestro Campamento de Fitness de Pilates de 3 Días! En solo 75 minutos por sesión, embarcarás en una aventura revitalizante para renovar tu rutina de bienestar. Durante tres días, Donovan te guiará a través de un programa integral de Pilates diseñado para enfocarse en tu abdomen, brazos/cuerpo superior y piernas utilizando props básicos. Día 1: Re-diseña tu abdomen. Activa tu núcleo y mejora tu postura con ejercicios de Pilates como The Hundred, Roll-Ups y Variaciones de Plancha. Día 2: Re-aprende y Re-diseña tus brazos y cuerpo superior. Fortalece y tonifica tus brazos y cuerpo superior con Flexiones de Pilates, Swan Dive, utilizando el Anillo de Pilates y pesas ligeras. Día 3: Re-inicia tus piernas y cuerpo inferior. Tonifica tus piernas y glúteos a través de Puentes de Glúteos, Elevaciones Laterales de Pierna y Sentadillas. Re-energiza tu cuerpo, adquiere nuevas habilidades y comienza tu camino hacia el bienestar.