Преодоление чрезмерного обдумывания

Этот 3-часовой семинар предлагает эффективные стратегии борьбы с чрезмерным обдумыванием и проверенные техники для повышения продуктивности, эмоционального благополучия и общего качества вашей жизни. В программе: визуализации будущего «я», планировщики идеального дня, техника «коробка для беспокойств», а также глубокие направляемые медитации для освобождения от отождествления с умом. Участники уйдут с глубоким вдохновением и энергией, готовые взять жизнь в свои руки, не позволяя мыслям мешать проявлению лучшей версии своей жизни. Пожалуйста, принесите любимый дневник и что-нибудь для записи. Приходите подготовленными к глубокой внутренней работе и освобождению от всего, что вас сдерживает.