WATER with Sara PT

Исследуйте себя в потоке структурированных и интуитивных движений, переплетая последовательности поз, связанных с дыханием. В каждой позе уделяется меньше времени, акцент делается на умелых движениях, чтобы помочь развить силу, координацию и концентрацию. Каждый урок будет исследовать более сложные последовательности, бросая вызов различным аспектам вашей практики асан (поз). Эти занятия требуют большей осознанности тела и правильного выравнивания, поэтому они больше подходят для опытных учеников.