Anusara Yoga : Thérapeutique pour les épaules, le cou et la colonne vertébrale

Cet atelier est de nature éducative ; attendez-vous à de la théorie, de courtes conférences, des démonstrations, et la possibilité d'expérimenter avec votre propre corps. Il se concentre sur l'apprentissage d'un mouvement plus fluide et sans douleur, en appliquant des Actions d'Alignement spécifiques, en comprenant l'alignement postural, et en emportant des outils pratiques pour individualiser la pratique du yoga, notamment en cas d'hypermobilité, de douleurs, de blessures et de limitations. Il est animé par Barbra Noh, une professeure de yoga expérimentée avec 30 ans de pratique.