EARTH avec Innie Ines

Un cours fondamental où l'accent est mis sur les postures debout pour aider à développer la force, la stabilité et l'amplitude de mouvement. Passer plus de temps dans chaque posture vous permettra d'explorer un alignement approprié et la respiration, tout en défiant votre endurance. Vous explorerez également le mantra, le travail du souffle, les pratiques du corps subtil et la méditation pour une pratique complète. Ces cours conviennent aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants avancés.