Ouverture profonde des hanches & Libération des traumatismes (TRE)

Lors de cette séance puissante, Laura combine yoga thérapeutique, libération somatique, travail respiratoire et mouvement en pleine conscience pour libérer les traumatismes stockés et rétablir l'équilibre. À travers des séquences progressives d'ouverture des hanches, des étirements doux mais profonds et une conscience guidée, vous libérerez les tensions, améliorerez la mobilité, activerez la relaxation et vous reconnecterez à vous-même. Les Exercices de Libération des Traumatismes (TRE) sont introduits pour décharger en toute sécurité les tensions profondément ancrées, notamment dans les régions pelvienne et psoas. La séance convient à toute personne portant des tensions physiques ou émotionnelles dues à des blessures passées, au stress ou à la fatigue quotidienne.