Hatha Yoga & Guérison par le Son

Ce cours est un voyage sacré de mouvement, de respiration et de calme. À travers un Hatha Yoga doux, les participants éveillent la conscience dans le corps et préparent l'esprit à un repos profond, se terminant par un Savasana prolongé accompagné de bols chantants tibétains pour harmoniser l'énergie et apaiser la conscience. La pratique inclut le chant de mantras, des postures axées sur les chakras et des exercices de respiration, ainsi que la guérison par le son pour un équilibre holistique et une intégration.