Active Insight Movement | Nomeo Meetup

Active Insight Movement est un concept de mouvement holistique composé de cinq éléments interconnectés. Il comprend un échauffement pour développer la conscience de soi, du corps, de l'espace et des autres ; un entraînement du tronc et du dos pour stabiliser la colonne vertébrale ; un travail sur l'enfant intérieur avec une libération émotionnelle par la danse ou le saut ; des exercices de cohésion d'équipe et de confiance ; et se termine par une pratique de massage relaxante. La séance est basée sur les dons. Apportez des vêtements confortables, du papier et un stylo, ainsi qu'une bouteille d'eau. Des boissons fraîches sont disponibles au café. Merci d'éviter de manger juste avant la séance.