Active Insight Movement | Nomeo Meetup

Active Insight Movement es un concepto de movimiento holístico compuesto por cinco componentes interconectados. Incluye un calentamiento para aumentar la conciencia de uno mismo, el cuerpo, el espacio y las personas; entrenamiento del core y la espalda para estabilizar la columna vertebral; trabajo con el niño interior y liberación emocional a través del baile o saltos; ejercicios de trabajo en equipo y confianza; y termina con una práctica de masaje relajante. La sesión es basada en donaciones. Trae ropa cómoda, papel y bolígrafo, y una botella de agua. Bebidas frescas disponibles en el café. Por favor, evita comer justo antes de la sesión.