🌿Wellness
Yoga Nidra with Dari
📅Date:05/13/2026
⏰Start time:08:00 PM
⏱Duration:1 h
📍Place:Bali • BORN TO BE (крыша)
💰Cost:Donation
🌐Language:Russian
🏷️Category:Wellness
✨Vibe:Chill
🌿Setting:Outdoor
👥Group size:Medium (15–50)
60 minutes in a state of deep yogic sleep practicing Yoga Nidra with Dari. The program includes pranayama, gentle asanas, and 10 traditional stages with the formation of a sincere Sankalpa intention. For comfort, you can bring a sleep mask and a blanket.
**Доброго дня! **👀**
Завтра, в среду вечером в 20:00** на крыше комплекса [BORN TO BE](https://maps.app.goo.gl/YfndYbMKgnDvb4Bw8?g_st=ipc) мы проведем 60 минут в состоянии глубокого йоговского сна на практике **Йога-Нидры **[с Дари](https://www.instagram.com/yoga_na_ladoshkah), которая обучалась этой технике в Индии.
Считается, что один час осознанной релаксации эквивалентен нескольким часам привычного сна 🌝
Прежде мы сделаем простую пранаяму и несколько мягких асан, а затем пройдем **10 традиционных этапов**, в том числе **формирование искреннего намерения** - Санкальпы.
По желанию для удобства возьми маску для сна и плед.
🕕 13.05 • среда • 20:00
🪶[BORN TO BE](https://maps.app.goo.gl/YfndYbMKgnDvb4Bw8?g_st=ipc) | крыша
🫶Безоплатно (донейшн приветствуется)
🙋♀️Преподаватель: [Дари](https://www.instagram.com/yoga_na_ladoshkah)
__Для записи пиши менеджеру ☞ ____@lia_melanholia__
🎯What to expect
Pranayama → Gentle asanas → 10 traditional stages of yoga nidra
👤Who is it for
Everyone is welcome — no experience needed
🎒What to bring
Sleep mask and blanket are optional
· 61 more events this week in Bali
#йога#релаксация#йога-нидра