🌿Bienestar
Yoga Nidra con Dari
📅Fecha:13/05/2026
⏰Hora de inicio:20:00
⏱Duración:1 h
📍Lugar:Bali • BORN TO BE (крыша)
💰Precio:Donación
🌐Idioma:Ruso
🏷️Categoría:Bienestar
✨Ambiente:Relajado
🌿Entorno:Exterior
👥Tamaño del grupo:Mediano (15–50)
60 minutos en un estado de sueño yóguico profundo practicando Yoga Nidra con Dari. El programa incluye pranayama, asanas suaves y 10 etapas tradicionales con la formación de una sincera intención Sankalpa. Para mayor comodidad, puedes traer una máscara para dormir y una manta.
**Доброго дня! **👀**
Завтра, в среду вечером в 20:00** на крыше комплекса [BORN TO BE](https://maps.app.goo.gl/YfndYbMKgnDvb4Bw8?g_st=ipc) мы проведем 60 минут в состоянии глубокого йоговского сна на практике **Йога-Нидры **[с Дари](https://www.instagram.com/yoga_na_ladoshkah), которая обучалась этой технике в Индии.
Считается, что один час осознанной релаксации эквивалентен нескольким часам привычного сна 🌝
Прежде мы сделаем простую пранаяму и несколько мягких асан, а затем пройдем **10 традиционных этапов**, в том числе **формирование искреннего намерения** - Санкальпы.
По желанию для удобства возьми маску для сна и плед.
🕕 13.05 • среда • 20:00
🪶[BORN TO BE](https://maps.app.goo.gl/YfndYbMKgnDvb4Bw8?g_st=ipc) | крыша
🫶Безоплатно (донейшн приветствуется)
🙋♀️Преподаватель: [Дари](https://www.instagram.com/yoga_na_ladoshkah)
__Для записи пиши менеджеру ☞ ____@lia_melanholia__
🎯Qué esperar
Pranayama → Posturas suaves → 10 etapas tradicionales de yoga nidra
👤Para quién es
Todos son bienvenidos — no se necesita experiencia
🎒Qué traer
Máscara de sueño y manta son opcionales
· 61 más eventos esta semana en Bali
#йога#релаксация#йога-нидра